哪些疾病是容易在秋冬时节“纠缠”老年人的？我们又应该采取哪些健康对策度过寒冬？
　　1、流感和感冒。秋冬交替时气温降低、昼夜温差变大，老年人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵袭。流感的最大危害是引发并发症，它会加重潜在的疾病如心肺疾患。老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎。
　　2、慢性支气管炎。一般来说，老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人，在冬天里都容易发作慢性支气管炎，而且容易发展成肺气肿，严重的甚至会发展成肺心病。老年人如不及时增添衣物，在受凉的情况下容易引起慢性支气管炎的急性发作，病情严重的甚至会持续1到2个月，并且容易反复。
　　3、哮喘。冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季节，哮喘就是其中之一。冬天里天气寒冷，受寒冷的刺激很容易诱发哮喘；发生肺部感染也容易诱发哮喘。冬天里很多地方包括家庭容易门窗紧闭，导致室内空气污浊，加上有的家庭养宠物，在宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激下，也都容易诱发哮喘。另外，运动不当也可能会诱发哮喘。
　　4、心脑血管疾病。寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生心脑血管病，因此冬天里老年人要着重提防心脑血管疾病。秋冬换季是中老年人猝死的高发时段。天气变化，温差加大，都是心脑血管疾病急性发作的诱因。秋冬气温低，人的基础代谢减慢，呼吸、心跳、血流速度放慢，负责指挥人体活动的神经支配功能出现变化，人的各种防御反射减弱，一旦再受疲劳、受凉、兴奋等因素影响，高血压、冠心病、心绞痛、缺血性中风等慢性病人极易发病造成猝死。
　　5、皮肤疾病。目前随着气候的变化，人的皮肤也随之变得干燥，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。秋冬时节，许多中年老年人除了皮肤干痒，手足皮肤还出现干燥、皲裂，十分难受。
　　那么老年人如何在秋冬季节从日常生活中保护自己呢？
　　1、保护皮肤。秋冬季节是十分干燥的，大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。老年人本身的皮肤就比较干燥，建议中老年人一周洗澡1－2次即可，不要每天都洗，选用保湿效果较好的护肤品。建议多喝热水，每天的饮水量因人而定。
　　2、戴上口罩。戴上口罩，既可以防寒，有可以预防疾病，秋冬换季有不少细菌滋生，这样可以更好地保护呼吸道，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。秋冬季节，阳光显得比较稀疏，空气中浮尘、细菌、颗粒比较多，浑浊的空气需要口罩的保护。
　　3、别揉眼睛。秋冬的风容易把沙尘吹到眼睛里，这个时候千万别揉，眼球上的角膜是十分脆弱的，揉眼动作很容易造成角膜划伤，甚至有可能会导致异物嵌入角膜内，造成感染发炎。遇到眼睛进入异物时，可以多眨眼睛促使眼泪分泌，眼泪有湿润作用，从而将异物排出。
　　4、保护关节。无论什么时候都应该保护好自己的关节，特别是在秋冬换季的时候，这时候寒冷容易入侵关节。早晚喜欢锻炼的老年人，要做好保护措施，在大风降温天气下做好保暖工作。
　　5、天冷减少出门活动。寒冷的天气会让患病的人更加严重，尤其是针对心血管病人。气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门。
                               ——摘自健康养生网